En el gimnasio de la Escuela Lung Do de Coyhaique, un grupo de vecinos y vecinas participa cada semana en clases de Tai Chi, disciplina que fortalece tanto el cuerpo como la mente. La iniciativa forma parte del proyecto “Buscando el equilibrio con Tai Chi”, impulsado por el Consejo de Desarrollo del Hospital Regional de Coyhaique y financiado a través del 8% FNDR del Gobierno Regional de Aysén y su Consejo.
En silencio y con movimientos pausados, los asistentes descubren los beneficios de esta práctica milenaria, guiados por el instructor Andrés Valenzuela. El proyecto se extenderá hasta marzo del próximo año y busca generar un espacio gratuito y accesible para toda la comunidad. “Lo que buscamos es ayudar a las personas a encontrar equilibrio, mejorar su salud física y también su bienestar mental. Al principio fue difícil introducir la disciplina, pero quienes participan ya sienten los beneficios”, señala el instructor.
La presidenta del Consejo de Desarrollo del Hospital Regional de Coyhaique, Luz Bastidas Portales, destacó la importancia de este fondo concursable: “Este año obtuvimos 11 millones 690 mil pesos para concretar este taller de Tai Chi, que beneficia al público en general y a los consejeros que conforman nuestro Consejo. Está integrado por juntas de vecinos, agrupaciones de pacientes, voluntariados, gremios de la salud y organizaciones ligadas al Hogar de Cristo, ELEAM, entre otros. Esta actividad ofrece la posibilidad de ejercitarse de manera sana, respetuosa y gratuita, gracias al apoyo del Gobierno Regional, en beneficio directo de la comunidad”, indicó.
En la clase inaugural participaron también autoridades del ámbito de la salud, como Juan Pablo Bravo Quintana, director del Servicio de Salud Aysén; Dra. Victoria Pinto Henríquez, directora del Hospital Regional de Coyhaique; y la propia presidenta del Consejo, Luz Bastidas, quienes compartieron con los primeros asistentes de este espacio.
Los testimonios de los participantes reflejan el impacto positivo del taller. Graciela Amigo comenta: “Yo no tenía experiencia en este tipo de disciplina, pero ha sido maravilloso porque he sentido un renacer. Es mucho más que salud física, es salud mental y bienestar. Invito a más personas a sumarse porque realmente vale la pena”.
A su vez, Delbarita Quezada, tesorera del Consejo, comparte su experiencia personal: “Soy diabética e hipertensa, y estaba muy limitada en mi movilidad. Gracias al Tai Chi ahora puedo caminar mejor, subir escaleras y sentirme más fuerte. Ha sido un cambio muy importante”.
El Tai Chi es reconocido mundialmente por sus beneficios: mejora la flexibilidad, fortalece músculos, favorece el equilibrio y la coordinación, disminuye el riesgo de caídas, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y alivia dolores crónicos.
La invitación está abierta: quienes deseen sumarse pueden acercarse al gimnasio de la Escuela Lung Do, ubicada en calle Carrera #555, y ser parte de este taller que ya comienza a transformar vidas en Coyhaique y la región